La vitamine D, qu'on associe très souvent au soleil, est absolument nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. La vitamine D permet en effet de garder des os solides et des muscles toniques, et ...

Ces aliments sont les plus riches en vitamine D Le hareng Ce n’est un secret pour personne, les poissons gras sont très riches en vitamine C. Moins connu mais multipliant les bénéfices pour la santé, ...

Les œufs font partie des rares aliments qui contiennent naturellement de la vitamine D. Mais selon des diététiciens, la façon de les consommer peut influencer l’absorption de cette vitamine par ...

Au Royaume-Uni, l'organisme ne synthétise pas suffisamment de ce nutriment essentiel grâce à l'ensoleillement en hiver, c'est pourquoi la prise de compléments alimentaires est souvent conseillée.

Fatigue inexpliquée, douleurs diffuses, infections à répétition... Ces symptômes banals peuvent trahir un déficit en vitamine D, l'une des carences les plus répandues en France. Avant d'envisager une ...