Viele Menschen über 50 verlieren nach einer Erkrankung oder längeren Schonung schnell Muskelkraft — das schwächt Haltung, Gelenke und Ausdauer beim Nordic Walking. Ein kostenloses E‑Book zeigt Ihnen 6 ...
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Diese finnische Gehtechnik könnte Depressionen in nur fünf Wochen lindern
Erwachsene mit mittelschweren bis schweren Depressionen, die zweimal pro Woche unter Anleitung Nordic Walking betrieben, sahen ihre Symptome innerhalb von etwa fünf Wochen nachlassen. Dies geht aus ei ...
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