En el Día Internacional del Yoga, aconsejamos ejercicios de yoga para hacer en casa, con el fin de minimizar la presión ...

Tener un vientre plano es posible con una dieta sana pero también con ejercicios como las abdominales o los jumping jacks.

El trabajo constante con ejercicios de fuerza y control corporal permite marcar el abdomen y fortalecer el core desde casa, sin necesidad de gimnasio ni equipo especial. (Imagen Ilustrativa Infobae) ...

Como ya nos venía teniendo acostumbradas, la nutricionista y divulgadora Blanca Garcia - Orea Haro (@blancanutri), ha compartido una rutina de ejercicio muy completa en la que se trabajan varios ...

Existe un ejercicio muy completo para terminar con los molestos rollitos en el abdomen. Se puede realizar en casa.

El método propuesto por el quiropráctico y acupunturista Koichi Hoshino plantea una estrategia basada en la respiración y el ...

Descubre cómo hacer burpees correctamente para tonificar el abdomen, quemar grasa y mejorar tu resistencia física desde casa.

No necesitas pesas o aparatos para construir mucha fuerza funcional. Estos ejercicios deben estar en tu rotación.

La vuelta del verano-aunque oficialmente no se haya acabado- siempre es un mal trago para muchas de nosotras. Es evidente que otras están deseando que se termine el calor extremo y que llegue el otoño ...

Pasar demasiadas horas sentado frente a una pantalla tiene consecuencias que muchas veces aparecen de a poco. Primero llega la rigidez. Después, la tensión lumbar, la mala postura o esa sensación de ...

Las flexiones de brazos se mantienen como un pilar fundamental en el mundo del entrenamiento para quienes desean potenciar su fuerza y volumen muscular sin depender de máquinas. Este ejercicio, que ...

La zona del abdomen, la cintura y la cadera es la que más suele preocupar a las mujeres, sobre todo a partir de los 50 años, ...