À mi-chemin entre la méthode Pilates et le stomach vacuum, le BellySculpting s’impose comme LA discipline fitness qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs de ventre plat. Mise au point par une ...

Envie d’un ventre plat et d’une taille affinée sans passer par la case crunchs épuisants ? Le Pilates pourrait bien être votre meilleur allié. Cette méthode douce mais redoutablement efficace cible en ...

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille. Le Pilates est une excellente ...

Développée selon une approche plus globale du corps humain, la méthode du Pilates, est, contrairement au fitness et à la musculation, une façon de tonifier sa silhouette de façon plus harmonieuse. La ...

Exit les abdominaux complexes à réaliser, cet exercice travaille le transverse en profondeur pour renforcer la sangle abdominale en douceur et retrouver un ventre plat. Une experte en Pilates explique ...

Et si une simple chaise devenait votre alliée fitness ? Avec le Pilates sur chaise, il est possible de renforcer vos muscles et d'améliorer votre mobilité sans quitter votre bureau grâce à des ...

Très efficaces pour brûler des calories tout en renforçant la sangle abdominale, ces exercices de Pilates permettent de retrouver un ventre plus plat après 60 ans. Pratiqué régulièrement, le Pilates ...

Pour avoir un ventre plat, pas de secret, il faut avoir une alimentation équilibrée et muscler ses abdominaux. L’impératrice du fitness et entrepreneuse à succès, Sissy Mua a confié à Gala.fr son ...