Nada mejor que el deporte para mantenernos en forma. Pero así como cuidamos el cuerpo, y tal como reza el dicho Mens sana in corpore sano, también es necesario cuidar la mente. La razón es que la ...

La meditación es una práctica sencilla al alcance de todos, que puede reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad y promover la felicidad. Aprender a meditar es sencillo, y los beneficios ...

El primer domingo de mayo se celebró el Día de la Madre, y aunque el amor que le brindas cada día es su mejor regalo, no está de más demostrarle en esta fecha todo lo que la quieres y admiras. Y, por ...

Los creadores de la nueva serie de Netflix, 'Guía Headspace', también tienen un libro dirigido a la meditación durante el embarazo. Desde The Holistic Concept, señalan que una meditación guiada ...

En los últimos años, la demanda de salud mental y bienestar emocional impulsó numerosos métodos que buscan aliviar el sufrimiento. En este contexto, la atención se desplazó cada vez más hacia ...

Un estudio indica que la meditación puede retroceder el envejecimiento cerebral en un promedio de casi seis años, además de reducir el riesgo de Alzheimer y demencia. El Dr. Balachundhar Subramaniam, ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas, la ...

Pocas cosas hay más frustrantes que perder la concentración y no poder recuperarla cuando precisamente más necesitas centrarte en una tarea, ya sean los estudios, el trabajo o cualquier actividad ...

-Tuve un interés muy temprano por la meditación. A los 17 años ya tenía una inquietud que me hizo intentar descubrir el potencial de este método como herramienta transformativa y como un camino hacia ...

Hace tres años un grupo de doctores estadounidenses comenzó a preguntarse si era posible disminuir el dolor a través de una técnica que solo involucra a la mente. Fue así como emprendieron una ...

-Isha Foundation: Tomorrowland 2025 - Sadhguru hace un llamamiento a una mayor adopción de la meditación para mejorar el bienestar mental global Con Sadhguru junto a DJs internacionales como Alok, ...

¿Has notado que, a pesar de tus buenas intenciones, la app de meditación mindfulness o atención plena de tu teléfono acumula más polvo que tiempo de práctica? No te pasa solo a ti. Más de 300 millones ...