Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Le Hatha yoga est l’une des formes de yoga les plus traditionnelles. Il s’agit d’un yoga lent et doux qui consiste à maintenir des postures dans la durée. Le Hatha yoga s’apparente davantage à une ...

Hatha yoga is very common, and it's usually what most people picture when they think of yoga. In a hatha yoga class, you'll do breathwork, poses, and meditation for about 45 to 90 minutes. Research ...

Esprit zen est une association qui se consacre au hatha yoga, elle est ouverte à toutes les tranches d'âge. Les cours de yoga sont dispensés à Plaudren depuis 8 ans. Un nouveau créneau débutants est ...

Tous les mardis matin, ils sont plus d'une dizaine à se retrouver dans la salle de la distillerie pour participer au cours de Hatha-Yoga de Dominique Defranchi, professeur diplômée. Le Hatha-Yoga est ...

Association loi 1901 créée en 2003 sous le nom Accord à Corps, Yoga of Bandol dispose d’un studio entièrement dédié au yoga et équipé pour cette discipline dans tout Bandol. Anne-Laure et Jean-Pierre ...

Parmi toutes les formes de yoga qu'il existe, lequel est fait pour vous ? Éléments de réponse. Les bienfaits : le hatha yoga permet d'allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité et la ...