Lorsque vous sortez de votre lit après une nuit de sommeil, vous manquez de vitalité ? Vous n’êtes pas la seule ! Pour faire le plein d’énergie au réveil et aborder la journée avec optimisme, ...

<strong>Pour cet été 2010, nos bambins pourront apprendre l'art du yoga le matin grâce à TFOU de YOGA, une nouvelle émission zen à découvrir à partir du 12 ...

Nombreux sont les bienfaits du yoga sur notre santé psychique, comme physique. Mais une nouvelle étude vient de révéler qu'un type de yoga serait particulièrement bénéfique à notre endormissement et à ...

Réveil difficile, nuit trop courte, motivation en berne : et si pour bien vous réveiller, vous remplaciez votre café matinal par une séance de yoga ? Car certaines postures, à effectuer au saut du lit ...

Entre respirations et postures adaptées, la pratique du yoga est une précieuse alliée pour éveiller le corps le matin et le préparer au sommeil le soir. Comment le yoga peut-il vous aider à préparer ...

Cette capsule vidéo favorise l'activation des articulations qui vous aideront à délier les raideurs matinales, à maintenir une pleine amplitude de mouvements et peut-être réduire les douleurs ...

Il s'appelle Kausthub Desikachar. Depuis la mort de son père (SRI), il est effectivement considéré comme la plus haute autorité du Yoga dans le monde. C'est son grand-père qui a inventé cette ...