La meditación se ha destacado como uno de los mejores mecanismos para tener un encuentro consigo mismo y superar problemas emocionales, así como atraer los sueños y lo que se anhela. Además, se habla ...

Mireia Aceituno, profesora de White Yoga Ibiza, asegura que «la variedad y la novedad de las actividades ha sido uno de los éxitos de la primera jornada de Discovering Yoga. El unir en una mañana ...

Muchas personas que se inician en el yoga suponen erróneamente que la postura final de meditación llamada Shavasana o Savasana (tumbada boca arriba, con los ojos cerrados y respirando profundamente) ...

Tanto el yoga como la meditación tienen el potencial de ser herramientas eficaces en la gestión de la ira y el enojo. Promueven la autoconciencia, la atención plena y ofrecen técnicas prácticas para ...

Por estos días, gozar de buena salud es la mayor de las riquezas. Sin embargo, estar bien no solo implica el lado físico, pues la salud mental, en tiempos como el actual, también es imprescindible.

¿Qué define una práctica de yoga y quienes pueden practicarlo?El yoga es para todos. Una practica tradicional se caracteriza por un trabajo corporal, de respiración, relajación y meditación en ...

A nivel corporal, la práctica regular de yoga, junto con la meditación, mejora la postura corporal, aumenta la densidad ósea y reduce el riesgo de osteoporosis. A nivel psicológico, la conexión cuerpo ...

Tiago tiene cinco años y practica yoga desde los tres, en el colegio Master College de Belgrano. “Tiago fue operado dos veces de una cardiopatía: poco tiempo después de nacer y cuando cumplió los dos ...

Desde la primera vez que se subió al tapete de yoga, Juan José experimentó la sensación de ser libre y dejar atrás sus frustraciones y dolencias. Jamás lo había practicado y lo conoció estando ...

Si tienes ganas de probar alguna de estas disciplinas, te contamos cuáles son sus diferencias y qué es lo mejor para tu ...

Acercar a niños y adolescentes la práctica del yoga, la relajación, la respiración consciente, la meditación o el mindfulness se está popularizando cada vez más en centros y escuelas de todo el mundo, ...