Y no sólo eso, estirarse también estiliza el cuerpo, aumenta la energía y ayuda a liberar el estrés.

Una sesión completa de estiramientos te ayudará a evitar muchas lesiones y a mejorar más rápido en cualquier deporte.

La salud cardiovascular es uno de los pilares fundamentales del bienestar a partir de los 60 años. Sin embargo, muchas personas creen que mantener una buena circulación depende únicamente de correr, h ...

LA NUEVA ESPAÑA asiste al primer ensayo con escenografía del nuevo título del teatro ovetense, dirigido por Aarón Zapico ...

Grabación sencilla donde se observa y escucha cómo se manipula el slime, destacando texturas, estiramientos y sonidos ...

El fortalecimiento muscular, los estiramientos adecuados y las pausas activas en la rutina diaria pueden ayudar a reducir el ...

Realizar estiramientos puede hacernos adquirir unos pocos centímetros, aunque su efecto no se prolonga más allá de unos escasos minutos.

Tras levantarme a las cinco y media de la mañana y salir a correr muy temprano escuchando música disco de los ochenta que me ...

El dolor de espalda es uno de los síntomas más comunes a partir de los 60 años de edad. Puede ser producto de malas posturas o fruto de lesiones pasadas. Lo cierto es que, en caso de buscar aliviarlo, ...

¿Empiezas el día casada y sin ganas de hacer nada? Con frecuencia, tras una fatiga persistente se esconden rutinas que roban ...

La red de clínicas de fisioterapia referente en Madrid, efisio.es, revela un notable aumento en los casos de cervicalgia y lumbalgia, consecuencia directa de ...

Los expertos comparten estrategias para el éxito del restablecimiento otoñal, como establecer objetivos realistas, centrarse ...