Savais-tu que se coucher dans un lit propre et une chambre aérée améliore considérablement l'endormissement ? Est ce que tu as déjà essayé de boire une tisane de Verveine, de Passiflore ou de Camomille chaque soir 1h avant d'aller dormir ? Je te conseille de mettre en place ces 2 astuces tous les jours 😉👍💤 Si tu es intéressé(e) par le Hoombook , le livre portatif qui te raconte des histoires méditatives 🧘‍♀️ pour t'endormir, tu peux me contacter directement en message privé. Si tu as des que
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