Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises )
3:25
YouTubeIvan Rusakov
Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises )
Build Bigger Chest in 30 DAYS ! ( Home Exercises ) By Ivan Rusakov A new video on the channel and this is a selection of the best and most effective exercises for your chest muscles ( lower chest, middle chest, inner chest, upper chest ) and at the same time you can do these exercises and workout at home. If you have dumbbells, then this video ...
11.5M viewsSep 18, 2021
Shorts
The Most "Effective" Chest Workout to Build Your Chest (QUICKLY)
11:05
575.9K views
The Most "Effective" Chest Workout to Build Your Chest (QUICKLY)
ATHLEAN-X™
The Best Chest Workout Guide To Build A Massive Pec
7:52
337.6K views
The Best Chest Workout Guide To Build A Massive Pec
WORKOUT
Жим лежачи техніка
Коли я говорю про переходи, я маю на увазі зміни положення: від положення лежачи до положення сидячи 🤔 Якщо проаналізувати, то ніхто не сідає з положення лежачі на спині і зазвичай ми, дорослі, робимо це тільки в спортзалі Щоб сісти, нам потрібно повернутись на бік, а потім використовувати руки, поки ми не сядемо. ✅ Сидіння з підтримкою відбувається і до 6 місяців, але зріле сидіння, без підтримки, найчастіше трапляється між 7-9 місяцями за скорегованим віком ✅ Після цього настає перехідний ета
Коли я говорю про переходи, я маю на увазі зміни положення: від положення лежачи до положення сидячи 🤔 Якщо проаналізувати, то ніхто не сідає з положення лежачі на спині і зазвичай ми, дорослі, робимо це тільки в спортзалі Щоб сісти, нам потрібно повернутись на бік, а потім використовувати руки, поки ми не сядемо. ✅ Сидіння з підтримкою відбувається і до 6 місяців, але зріле сидіння, без підтримки, найчастіше трапляється між 7-9 місяцями за скорегованим віком ✅ Після цього настає перехідний ета
FacebookAquatic Fitness Ukraine
4.1K views3 weeks ago
Жим лежачи 180кг на 4 рази #жим #пауерліфтинг #жимштанги
0:28
Жим лежачи 180кг на 4 рази #жим #пауерліфтинг #жимштанги
YouTubeIhor Shpakovych
2.4K views1 week ago
ТЕХНІКА ЖИМУ ЛЕЖАЧИ | ЯК ВИТИСКАТИ БІЛЬШЕ?
12:44
ТЕХНІКА ЖИМУ ЛЕЖАЧИ | ЯК ВИТИСКАТИ БІЛЬШЕ?
YouTubeNikita Stroievyi
8 views1 week ago
Top videos
10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Chest
5:50
10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Chest
YouTubefitness in gym
6.8M viewsOct 26, 2023
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
YouTubeATHLEAN-X™
11.8M viewsOct 21, 2018
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
YouTubeATHLEAN-X™
3.9M viewsNov 8, 2020
Жим лежачи рекорди
ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ!
15:09
ПІСЛЯ 40 РОКІВ М'ЯЗИ РОСТУТЬ ТІЛЬКИ ЗА ОДНІЄЇ УМОВИ!
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
13.7K views2 weeks ago
Є ЛИШЕ ОДНА ПРИЧИНА ЧОМУ НЕ РОСТЕ ТВІЙ ЖИМ
40:23
Є ЛИШЕ ОДНА ПРИЧИНА ЧОМУ НЕ РОСТЕ ТВІЙ ЖИМ
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
16 views1 week ago
5⃣ MISTAKES THAT KILL YOUR MUSCLES!
22:51
5⃣ MISTAKES THAT KILL YOUR MUSCLES!
YouTubeСПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ
1.8K views2 weeks ago