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Você não tem dificuldade de se comunicar porque é tímida ou introvertida. Você tem dificuldade porque em algum momento aprendeu que o que você pensa, sente ou precisa não era bem-vindo. Pode ter sido num ambiente em que expressar opinião gerava conflito. Numa relação em que o que você sentia era minimizado ou ignorado. Numa dinâmica em que era mais seguro ficar quieta do que arriscar a reação do outro. O cérebro guarda tudo isso e transforma em cautela: melhor não falar, melhor não arriscar, mel
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