Attaque de panique/ crise d’angoisse : et si on arrêtait de minimiser ? Palpitations, vertiges, souffle coupé, peur de mourir… Une attaque de panique, c’est intense, soudain et terrifiant. Ce n’est pas « juste du stress ». C’est un vrai trouble, qui peut s’installer dans le quotidien. 👉 Entre deux crises, l’angoisse reste là, sourde, permanente. 👉 Certaines personnes évitent même de sortir, par peur que ça recommence. Mais bonne nouvelle : des solutions existent. Thérapies, accompagnement, exe
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